อัตราการเผาผลาญพลังงาน BMR หัวใจหลักของการลดน้ำหนัก

อัตราการเผาผลาญพลังงาน BMR หัวใจหลักของการลดน้ำหนัก

พฤษภาคม 12, 2017 admin 0

BMR หัวใจหลักของการลดน้ำหนัก BMR (Basal Metabolic Rate) คือ อัตราการเผาผลาญพลังงาน ของร่างกายคนเราในชีวิตประจำวัน ในการดำรงชีวิตแบบปกติทั่วไป หรือ จำนวนพลังงานขั้นต่ำที่เราในชีวิตประจำวันนั้นเอง โดยยังไม่รวมไปถึงการใช้พลักงานนอกเหนือจากปก เช่น การออก […]