เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า ตอนเช้ากินอะไรดีไม่อ้วน

เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า ตอนเช้ากินอะไรดีไม่อ้วน

กรกฎาคม 12, 2017 admin 0

เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก ให้เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งทานสลับกันไปทุกวัน มื้อเช้า – ไข่ต้มไม่สุกนัก ใส่พริกไทยดำมากๆ เกลือเล็กน้อย 1 ฟองเท่านั้น – ข้าวโอ๊ตชงกับน้ำร้อน 1 ถ้วยกาแฟ – น้ำเต้าหู้ใส่ลูกเดือย 1 ถ้วยข้าวต้ม – ข้าวต้มกับ […]