ตารางอาหารลดน้ำหนักผู้หญิง ตารางการกินอาหารลดน้ำหนัก

ตารางอาหารลดน้ำหนักผู้หญิง ตารางการกินอาหารลดน้ำหนัก

มกราคม 23, 2017 admin 0

ตารางอาหารลดน้ำหนัก สำหรับการลดน้ำหนักนั้น เรื่องของอาหารถือได้ว่าเป็นปัจจัย ที่ต้องมีการควบคุมอย่างเคร่งครัด เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลที่ดี โดยตารางการรับประทานอาหารในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนัก จึงควรเป็นการเน้นที่อาหารประเภทให้พลังงานต่ำ แต่สามารถทำให […]