สู่ความเป็นดิจิทัล เปลี่ยนรูปแบบการจ่ายเงิน จากบัตรเครดิตเป็นการจ่ายผ่านมือถือ

สู่ความเป็นดิจิทัล เปลี่ยนรูปแบบการจ่ายเงิน จากบัตรเครดิตเป็นการจ่ายผ่านมือถือ

กันยายน 4, 2017 admin 0

ไม่กี่ปีมานี้เทรนด์ของ Mobile Payment Platform หรือการจ่ายเงินผ่านมือถือได้กลายมาเป็นเทรนด์หลักของการใช้จ่ายที่เปลี่ยนรูปแบบการจ่ายเงิน จากเงินธนบัตร หรือแม้แต่บัตรอิเล็กทรอนิกส์ อย่างบัตรเครดิตมาเป็นการจ่ายผ่านโทรศัพท์มือถือ ซึ่งในอีกไม่กี่ปีข้างหน้ […]

เกณฑ์วินิจฉัย คนเป็นเบาหวานระดับน้ำตาลในเลือดสูงขนาดไหน

เกณฑ์วินิจฉัย คนเป็นเบาหวานระดับน้ำตาลในเลือดสูงขนาดไหน

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

เกณฑ์วินิจฉัยโรคเบาหวาน คนปกติ ระดับน้ำตาลขณะอดอาหาร ระดับน้ำตาล 2 ชม.หลังกินกลูโคส 75 กรัม คนใกล้เป็นเบาหวาน (prediabetes) ระดับน้ำตาลขณะอดอาหาร 100-125 mg/dl ระดับน้ำตาล 2 ชม.หลังกินกลูโคส 75 กรัม 140-199 mg/dl คนเป็นเบาหวาน (diabetes) ระดับน้ำตาลข […]

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา มีประโยชน์อย่างไร

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา มีประโยชน์อย่างไร

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

การเล่นกีฬา การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร ออกกำลังกาย บริหารร่างกายแล้วได้อะไร ? เกิดการเผาผลาญเซลล์ไขมัน เซลล์ลูไลต์หรือผิวฟองน้ำ จึงถูกสลายให้หายไปจากร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อแข็งแรง ทุกสัดส่วนกระชับ อะไรๆ ที่หย่อนยานหรือนิ่มเหลวได้ก็จะกระชับแน่นไ […]

เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น ตอนเย็นกินอะไรดีไม่อ้วน

เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น ตอนเย็นกินอะไรดีไม่อ้วน

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น ให้เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งทานสลับกันไปทุกวัน – แกงจืดผักโขมไม่ใส่หมู 1 ถ้วย – ส้มตำแครอท+มะละกอ1 จาน – ฝรั่งหั่นชิ้นเล็ก 1 ผล – ข้าวต้ม 1 ถ้วย + จับฉ่ายครึ่งถ้วย – แฮมนึ่ง 3 แผ่น – สลัดผลไม […]

เมนูอาหารเที่ยงลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง ตอนเที่ยงกินอะไรดีไม่อ้วน

เมนูอาหารเที่ยงลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง ตอนเที่ยงกินอะไรดีไม่อ้วน

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง ให้เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งทานสลับกันไปทุกวัน – น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว+ ส้ม 2 ผล – แครอทต้ม 1 จานเล็ก (จานรองกาแฟ) กับแฮมนึ่ง 1 แผ่น – ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จานเล็ก – ยำเห็ด หรือยำก้านคะน้า 1 จาน – ไข่ดา […]

เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า ตอนเช้ากินอะไรดีไม่อ้วน

เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า ตอนเช้ากินอะไรดีไม่อ้วน

กรกฎาคม 12, 2017 admin 0

เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก ให้เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งทานสลับกันไปทุกวัน มื้อเช้า – ไข่ต้มไม่สุกนัก ใส่พริกไทยดำมากๆ เกลือเล็กน้อย 1 ฟองเท่านั้น – ข้าวโอ๊ตชงกับน้ำร้อน 1 ถ้วยกาแฟ – น้ำเต้าหู้ใส่ลูกเดือย 1 ถ้วยข้าวต้ม – ข้าวต้มกับ […]

วิธีที่จะช่วยเพิ่มระบบ การเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ให้สูงขึ้น

วิธีที่จะช่วยเพิ่มระบบ การเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ให้สูงขึ้น

กรกฎาคม 12, 2017 admin 0

การเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่า คนแต่ละคนจะมีอัตราการเผาผลาญที่แตกต่างกัน ถ้าอัตราการเผาผลาญต่ำจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วและลดน้ำหนักได้ยากทำให้หลายคนที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จจึงมักโทษระบบเผาผลาญว่า ทำงานได้ไม่ดีทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก หรือไ […]

สาเหตุของความอ้วน ผลเสียที่มีต่อร่างกาย วิธีการลดน้ำหนักและการป้องกัน

สาเหตุของความอ้วน ผลเสียที่มีต่อร่างกาย วิธีการลดน้ำหนักและการป้องกัน

กรกฎาคม 12, 2017 admin 0

โรคอ้วน เกิดจากการที่มีไขมันสะสมเป็นจำนวนมากในร่างกาย เป็นเพราะมาจากการที่ได้รับพลังงานจากอาหารมากกว่าที่ร่างกายจะนำไปใช้ หรือร่างกายได้รับอาหารมากเกินไป สาเหตุของความอ้วน 1.  กรรมพันธุ์ 2.  อารมณ์และจิตใจในตอนที่กินอาหารการใช้พลังงานน้อยกว่าพลังงานท […]

แคลเซียมคืออะไร หน้าที่และประโยชน์ของแคลเซียม

แคลเซียมคืออะไร หน้าที่และประโยชน์ของแคลเซียม

กรกฎาคม 12, 2017 admin 0

แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกาย มีประมาณเกือบร้อยละ 2 ของน้ำหนักตัว ในผู้ใหญ่คิดเป็น 900-1400 กรัม หรือ 99 % เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน ส่วนที่เหลืออีก 1 %จะอยู่ในน้ำและของเหลวในร่างกาย หน้าที่และประโยชน์ของแคลเซียม 1.  เป็นอ […]

ประโยชน์ของโยเกิร์ต สรรพคุณโยเกิร์ต มีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของโยเกิร์ต สรรพคุณโยเกิร์ต มีอะไรบ้าง

มิถุนายน 12, 2017 admin 0

ในปัจจุบันโยเกิร์ตหาทานได้ง่าย เพราะมีขายทั่วไป ทั้งในซูเปอร์มาเก็ต ร้านค้า ก็เลยทำให้หลายคนสงสัยว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไร ทำไมถึงชอบกินกันจัง เราเลยมีคำตอบมาบอกเล่าสูกันฟัง มาดูกันว่าร่างกายของเราจะได้รับประโยชน์อะไรจากโยเกิร์ต 1.  โยเกิร์ตเป็นอา […]

1 2 3 6