เกณฑ์วินิจฉัย คนเป็นเบาหวานระดับน้ำตาลในเลือดสูงขนาดไหน

เกณฑ์วินิจฉัย คนเป็นเบาหวานระดับน้ำตาลในเลือดสูงขนาดไหน

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

เกณฑ์วินิจฉัยโรคเบาหวาน คนปกติ ระดับน้ำตาลขณะอดอาหาร ระดับน้ำตาล 2 ชม.หลังกินกลูโคส 75 กรัม คนใกล้เป็นเบาหวาน (prediabetes) ระดับน้ำตาลขณะอดอาหาร 100-125 mg/dl ระดับน้ำตาล 2 ชม.หลังกินกลูโคส 75 กรัม 140-199 mg/dl คนเป็นเบาหวาน (diabetes) ระดับน้ำตาลข […]

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา มีประโยชน์อย่างไร

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา มีประโยชน์อย่างไร

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

การเล่นกีฬา การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร ออกกำลังกาย บริหารร่างกายแล้วได้อะไร ? เกิดการเผาผลาญเซลล์ไขมัน เซลล์ลูไลต์หรือผิวฟองน้ำ จึงถูกสลายให้หายไปจากร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อแข็งแรง ทุกสัดส่วนกระชับ อะไรๆ ที่หย่อนยานหรือนิ่มเหลวได้ก็จะกระชับแน่นไ […]

เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น ตอนเย็นกินอะไรดีไม่อ้วน

เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น ตอนเย็นกินอะไรดีไม่อ้วน

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น ให้เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งทานสลับกันไปทุกวัน – แกงจืดผักโขมไม่ใส่หมู 1 ถ้วย – ส้มตำแครอท+มะละกอ1 จาน – ฝรั่งหั่นชิ้นเล็ก 1 ผล – ข้าวต้ม 1 ถ้วย + จับฉ่ายครึ่งถ้วย – แฮมนึ่ง 3 แผ่น – สลัดผลไม […]

เมนูอาหารเที่ยงลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง ตอนเที่ยงกินอะไรดีไม่อ้วน

เมนูอาหารเที่ยงลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง ตอนเที่ยงกินอะไรดีไม่อ้วน

สิงหาคม 12, 2017 admin 0

อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง ให้เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งทานสลับกันไปทุกวัน – น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว+ ส้ม 2 ผล – แครอทต้ม 1 จานเล็ก (จานรองกาแฟ) กับแฮมนึ่ง 1 แผ่น – ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จานเล็ก – ยำเห็ด หรือยำก้านคะน้า 1 จาน – ไข่ดา […]